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西红柿炒豆腐大虾的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-21 17:29:11  阅读:9677+ 来源:本站原创 作者:段思思

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
西红柿:暖肝、健胃、消食积
海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力

食材用料

豆腐250克相克食物西红柿58克相克食物
海虾2个鸡蛋1个相克食物
少许 菜籽油少许
木耳少许相克食物香菜少许相克食物

西红柿炒豆腐大虾的做法

  • 1.所需食材洗净备用

  • 2.虾清水煮好,豆腐焯水备用,西红柿切丁,木耳切小丝备用

  • 3.起锅倒入菜籽油油温7成热左右倒入西红柿木耳豆腐翻炒

  • 4.西红柿炒到下少许汤时,打散鸡蛋淋到豆腐西红柿上,稍等片刻等鸡蛋稍微凝固了,在搅拌。

  • 5.这是放入大虾加盐,在翻炒几下,就可盛出装盘了,装盘时放入香菜,既可

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