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芝士虾球的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-19 06:59:10  阅读:5102+ 来源:本站原创 作者:李光洁

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

低筋面粉100g虾仁适量相克食物
鸡蛋1个相克食物 生抽5g
冷水200ML 土豆丁适量
生菜少许相克食物洋葱少许相克食物
马苏里拉奶酪丝适量适量
沙拉酱少许海苔少许相克食物
木鱼花少许

芝士虾球的做法

  • 1.将土豆丁煮熟,压成土豆泥,虾仁洗净,去虾线,烫熟备用。

  • 2.将洋葱和生菜洗净,切丁备用。

  • 3.将面粉,鸡蛋,水,生抽,味淋,土豆泥拌成面粉糊。

  • 4.用刷子在章鱼丸子模具均匀地刷上油,大火加热后转小火,倒入面粉糊,大约8~9分满。

  • 5.在丸子中心放洋葱碎,生菜碎,虾仁和马苏里拉奶酪丝,在倒满面糊。

  • 6.将丸子翻面,待全部上色后盛出,表面挤沙拉酱,撒海苔和木鱼花。

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